怎样设置电脑可以保护视力(保护视力的电脑设置技巧)

AquArius 2024-01-26 09:12:32 42 0

怎样设置电脑可以保护视力

如今拥有家庭电脑的人越来越多，在各个行业领域使用电脑进行工作的人也越来越多。然后电脑带有一定辐射，长久使用自然会对视力产生不良影响。这里就介绍一下怎样设置电脑可以保护视力。

注：以下为电脑端的简易设置，若需要更好的效果简易直接使用防辐射眼镜

XP系统：

桌面鼠标右键-属性，选择外观，点击高级。

打开窗口，项目选择桌面，点击颜色-其它

弹出窗口，分别将色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后点击添加到自定义颜色，点击确定。

这样就设置好了一个相对适合眼睛适应的亮度范围。

WIN7系统和Vista系统：

在桌面点击右键，选择个性化。

打开窗口，点击窗口颜色。

打开窗口，点击高级外观设置。

打开窗口，项目选择为桌面，颜色选项点开，选择其它。

分别将色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205。然后点击添加到自定义颜色，点击确定。

其它 *** 一：

打开360安全卫士，点击功能大全，点击360眼睛卫士。

分别将休息提醒栏目和视力保护色栏目（其实就是自动设置色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205）设置为开启。

还可以点击眼保健操栏目学习眼保健操以此保护眼睛。

其他 *** 二：

多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食等热量高的食物。

注意上网时间，超过一小时就离开电脑到阳台等地方放目远眺，对缓解眼睛疲劳大有裨益。

水是生命之源，多多喝水，补充长时间上网眼睛部分的水分缺失。

注意事项：

上网不宜过度，劳逸结合，有益健康。

保护视力的电脑设置技巧

　　1:桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。　　电脑窗口选择视力保护色：推荐几种视力保护色　　银河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255) 　　杏仁黄 #FAF9DE rgb(250, 249, 222) 　　秋叶褐 #FFF2E2 rgb(255, 242, 226) 　　胭脂红 #FDE6E0 rgb(253, 230, 224) 　　青草绿 #E3EDCD rgb(227, 237, 205) 　　海天蓝 #DCE2F1 rgb(220, 226, 241) 　　葛巾紫 #E9EBFE rgb(233, 235, 254)

　　极光灰 #EAEAEF rgb(234, 234, 239)

　　2:如何调整网页指定的颜色

　　你要先进行设置，打开浏览器，点击“工具”，点“INTERNET”选项，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”。点确定退出。　　如果不满意，可以改回原来的设置。　　色调设为 160，饱和度设为0 ，亮度设为240 。

　　桌面默认颜色：

　　色调：141

　　饱和度：115

　　亮度：105

　　红：58

　　绿：110

　　蓝：165

　　3:刷新频率调到75以上，更好把字体调大点。更好用液晶的。亮度、对比度不要开得太大，对比及亮度尽量的柔和，高亮度对眼睛的 *** 比较大，在保证工作需求的前提下要暗一些比较好，另外背景更好是绿色的，可以把 *** 降到更低。显示器的对比和亮度调的再好也是伤眼睛的，注意正确的使用和适当休息才是王道。所以应该1到2小时后离开屏幕活动15分钟左右对眼睛更好。还有要滴眼水，保证眼睛能滋润。

　　4:电脑族如何保护眼睛

　　1。饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。　　2。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。

　　3。运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。

　　4。保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。

　　5。如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。

　　6。屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。也要保持显示器的清洁。　　7。有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。